名前　武田希依（KiiYOGA主宰）

 

担当クラス　癒しのヨガ、夜のヨガ、Kii YOGA北新宿など

 

略歴

・2011年　龍村式呼吸法＆ヨガインストラクター修了

　　　　　手のひらセルフケア協会指ヨガインストラクター修了
・2014年　動禅式療術師(整体師)　認定

　　　　　 NPO法人沖ヨガ協会眼ヨガインストラクター 認定

・2015年  ホリスティックヘルスケアコンサルタント　認定

　　　　    手のひらセルフケア協会指ヨガマスターインストラクター修了

・現在、杉並区、中野区、武蔵野市を中心に活動。
　主に方南カルチャーでの一般クラス、武蔵境での子連れヨガ。

　東中野にて眼ヨガ・指ヨガインストラクター養成を開催中。　

　また、高齢者のためのヨガクラス、老人福祉施設でのスタッフさん向けのヨガ、

　各種セミナー講師、訪問整体なども行っております。

 

　　　　

 

ひとこと 

学生時代から祖父母の介護手伝いや、母の看病を通して、

本当の健康とは何かと考えたのが私のヨガのはじまりでした。

 

 

「年齢も、性別も関係なくいつでも誰でもできる」

そんなクラスを心がけています。

 

心も身体もほぐしながら、 

 

ヨガで自分の軸をつくって行きましょう！ 

 

連絡先 

名前　Easy NAO [SHUNTI] 

 

担当クラス　脳とカラダを癒したい マインドフルなYOGA 

 

資格  

・YOGA・呼吸法インストラクター

・経絡YOGA指導者

・日本漢方養生協会　漢方養生指導士

・マサチューセッツ州立大学マインドフルネスセンター

 〈マインドフルネスストレス低減法〉講師養成課程SR-401-8W修了

・龍村式指ヨガインストラクター

・Master of Arts in History

 

 

ひとこと 

 
脳出血・脳梗塞から九死に一生の　“脳stroke サバイバー（生還者）”

奇跡的に「第二の人生」を授かり、実体験で得た脳科学やリハビリの成果を活かして、“癒し系のYOGA”を実践しています。

 

脳とカラダを癒やす方法

週末夜のクラスだから、脳とカラダ両面にアプローチするリラクセーション系YOGA。

ほとんど、寝転んだまま、座ったままの「ゆるYOGA」なので、カラダが固い方、YOGA未経験の方、体力のない方におすすめです。

 

“マインドフルネス”とは、欧米発の脳科学研究により「ストレス耐性」「集中力」がUPすると医学的に証明された「脳の筋トレ」。

一方、“経絡YOGA”は、東洋医学2000年の経験・実践に基づいて、カラダに働きかけつつ、自己治癒力をUPさせる方法。

春夏秋冬、季節ごとにケアすべき経絡も変わっていきますので、伸ばすポーズの変化で四季の移ろいも味わってみてください。

 

〈ポーズの完成度よりも、呼吸と動作とイメージ力で、自律神経を整えていきます〉

ヒトにポーズをほめられると、うれしくて、ついつい頑張ってしまいますが、ここでは、頑張らない時間をもちましょう。

 

今の動きが、カラダのどこに刺激を与えているのか、ご自身でゆっくりと感じているだけの90分。

全身を巡っている経絡やリンパや血液の流れに気づき、五臓六腑の動きまで感じると、自分のBODYが愛しくなるかも。

 

日中の緊張をほどき、心地よく疲れをとりましょう。

 

 

連絡先 

名前　MIKU

 

担当クラス　リラックスヨガ 

 

資格

手のひらセルフケア協会認定指ヨガインストラクター 

  

ひとこと

リラックスヨガ を担当。

 

 

 

 

 

 

 

名前　MIKA 

 

担当クラス　夜のヨガ

 

資格

龍村式呼吸法&ヨガインストラクター

手のひらセルフケア協会認定 指ヨガインストラクター

介護福祉士