KII YOGA オンラインヨガ

[ オンライン・動画で自由に参加できます。 ]

 

本来、自分の生命が喜ぶことは、

 

あなた自身しか知りません。

 

その生命の声に耳を傾けていきます。

 

 

 

 

ただヨガマットの上だけで身体を動かすことをヨガとして捉えるのではなく、


" 生活の中で活かすことができるヨガ "に取り組みます。

 

そして、

 

"自分のなかに気づきがあること。"

 

を大切にしていきます。

 

 

 

初心者の方には、段階を踏んでいくので分かりやすく、

 

経験者の方は、より学びを深められます。

 

 

ヨガの指導士だけでなく、ホリスティックヘルスコンサルタント、動禅療術師(整体師)の講師が、あなたに寄り添います。

 

 

 


オンライン参加・動画視聴(登録月1か月分)で自由にご参加いただけます!

 

 

  • 月4回  60分「月のテーマにそったヨガ」
  • 月1回  30分「ヨガ座学」 

 

 


5月のクラスの詳細

テーマ:自律神経を整える

 ”5月病”という言葉があるほど、心身の疲れが出やすい時期。

 

緩める刺激を多く行うことで、副交感神経の刺激を増やし、バランスを整えます。

 

 

 

 

私たちは意識的に感じるか否かにかかわらず、たえまなく刺激を受けています。

 

人間は交感神経系が発達しており、文明の発展によってますますこの神経を刺激するものの数がましてきているため、

 

この興奮を充分に抑制しうるところの副交感神経系の働きを身につけていないとアンバランスになってしまいます。

 

自律神経のバランスを意識していきましょう。

 

 

月4回 60分 テーマに沿ったヨガ

 

第1回 5月7日(土) 9:00~10:00

  

自律神経を整える

 

 

第2回 5月14日(土) 9:00~10:00

沖ヨガ修正法

 

 

第3回 5月21(土) 9:00~10:00

 

気づかない緊張を取り除く
心と身体をゆるめるヨガ

   

 

第4回 5月28日(土) 9:00~10:00

 

瞑想のためのヨガ

 

座 学

 

第1回 5月7日(土) 10:00~10:30

 

生活ヨガ入門

沖正弘先生の書籍を読みながら

簡単にシェア会をしています。

 

 

 




オンラインクラス詳細

受けられるクラス

  1. 月4回 60分「月のテーマにそったヨガ」
  2. 月1回 30分「ヨガ座学」
  3. 動画配信

価格:5,000円/ 月謝 

 ※4月以降オンラインクラスを料金改定をしました。旧3000円/月謝⇒新5000円/月謝

 

 

参加方法:

オンライン、動画にて、自由に参加できます。

参加方法は、その日の都合に合わせて自由にお選びいただけますので無理なく続けられます。

 

①オンライン参加

ZOOMを利用します。

  • 毎回参加連絡は不要です。時間になったらお送りしたzoomのURLから自由にご参加ください。
  • 手持ちのスマホ、パソコンなどから気軽にご参加いただけます。
  • 画面のオンオフは自由ですが、オンにしていただければ、身体の状態を講師が確認することができます。

 

②動画視聴

録画の動画をお送りいたします。

  • 講座終了日から3日以内にお送りいたします。
  • Vimeo、Youtubeのプレイリストから自由にご覧いただけます。
  • 登録している月内の動画は、次の月の月末まで自由にご覧いただけます。

 

 

 

※原則、zoomでのLIVE配信が中心ですが、録画での動画配信をさせていただく場合がございます。

接続不良や時間の都合が合わず配信を見逃した方、繰り返しヨガを楽しみたい方の為に、クラス終了後、1ヶ月間視聴できる録画動画のリンクをお送りいたします。

 

 


こんなかたにおすすめ

 

・子育てや介護中で中々外に出られない方
・体調や心のコントロールができるようになりたい方
・人の目を気にせず思う存分ヨガを楽しみたい方
・身体を痛めない方法で繰り返しヨガの練習をしたい方
・リモートワーク疲れを感じている方

 

お申し込みの流れ

1 . 以下の申込みボタンをクリックし、お申し込みフォームにご連絡先などの記載をお願いいたします。

2. 確認のメールをお送りいたしますので、ご案内にそってお支払い方法をお選びいただき、ご入金ください。

3. 入金確認後、オンラインクラスを開催するzoomのリンクをお知らせいたします。

4. 時間になったらリンクをクリックし、オンラインでヨガをお楽しみください。

 

 


【よくある質問】

Q.ヨガ初心者なので、ついていけるか心配です。

A.初心者の方にもわかりやすい説明で解説しますのでご安心ください!

また、わからないことは、どんなことでも質問、ご相談ください。

どなたでもご参加いただけます。

 




 

Q.料金の支払い方法を教えてください。

A.月謝制です。

お振込み、PayPalでのお支払いをお願いいたします。お申込みいただいた方にご案内しております。



 

Q.月の途中からでも参加できますか。

可能です。

1ヶ月分の動画をお送りします。お申込み日前の週は動画をご覧ください。



  

Q.オンラインヨガの月額会員の退会はできますか?

A.可能です。毎月末までに退会のご連絡をお願いいたします。

 

 

Q.zoomの使い方がわからなくて不安です。

A.メールにて使い方のご案内をお送りいたします。
全くわからない場合は、接続テストにご協力いたしますので、お気軽にご相談ください。