眼ヨガを体験したいかたむけのクラスです。
「眼が疲れる、肩が凝っている。」
「毎日スマホや仕事でパソコンを長時間使っている。」
「なんだか日々の疲れが取れない。」
そんな方は、眼ヨガをご体験下さい。
眼ヨガは、眼だけに原因があるとみるのではなく、
肉体的なアンバランス、心の緊張による生活全体の異常が眼に現れると考えます。
その考え方をもとに、眼の自然回復能力を高めるような身体の使い方。
眼の運動不足を解消する眼の運動。
関連部位というツボのような”眼の12点刺激法”を中心に学んでいきます。
価格:3500円/ 1回
1. オンラインレッスン or レッスン動画配信
2. 1か月 復習できる動画視聴
3. 眼ヨガのテキストつき(10点つぼ刺激・眼の運動・眼のポーズ)
<講座の流れ>
・ヒアリング 5分
・眼ヨガについての講義 25分
・眼ヨガ実践 80分
・QandA or シェアリング 10分
・眼のまわりや頭のツボを刺激するセルフケア方法
・続けることで全身の疲れがスッキリする。眼の動き、深い呼吸をしながらの全身を動かすヨガ
・眼の運動不足を解消する、眼筋の動かし方、日常の使い方など眼ヨガの基本的な部分をしっかりお伝えします!
※アーカイブ参加も可能です。アーカイブ動画は、講座終了後、動画を編集してお送りしています。
※原則、zoomでのLIVE配信が中心ですが、録画での動画配信をさせていただく場合がございます。
接続不良や時間の都合が合わず配信を見逃した方、繰り返しヨガを楽しみたい方の為に、クラス終了後、1ヶ月間何回でも視聴できる録画動画のリンクをお送りいたします。
決済は銀行振込。お申込み後、振込先をご案内いたします。申込み後の会費の返金は不可。
1 . 以下の申込みボタンをクリックし、「オンライン参加」「アーカイブ参加」のいずれかを選択し、オンライン決済から参加費をお支払いください。
2. ご記入いただいたメールアドレスにzoomご案内・動画をお送りいたします。お間違いのないよう記載してください。
3. 参加日の前日にzoomの招待URLをお送りいたします。
4. 時間になったらリンクをクリックし、オンラインでヨガをお楽しみください。
※お振込みを希望される方はkiiyoga.info@gmail.comまでご連絡ください。
Q.ヨガ初心者なので、ついていけるか心配です。
A.初心者の方にもわかりやすい説明で解説しますのでご安心ください!
どなたでもご参加いただけます。
Q.料金の支払い方法を教えてください。
A.オンライン決済です。
お振込みを希望される場合は、kiiyoga.info@gmail.comへご連絡ください。
Q.ワークショップのキャンセルはできますか?
A.申込み後のキャンセルは致し兼ねます。
都合が合わず配信を見逃した方に1ヶ月間何回でも視聴できる
録画動画のリンクをお送りしておりますので、お楽しみ下さい。
Q.zoomの使い方がわからなくて不安です。
A.メールにて使い方のご案内をお送りいたします。
全くわからない場合は、接続テストにご協力いたしますので、お気軽にご相談ください。
Q.zoomは参加者もビデオをオンにして顔を見せる必要がありますか。
A.必須ではありません。
眼ヨガの場合、顔のツボ刺激のチェックや、動きチェックなどをご希望される場合は、ビデオをオンでお願いしています。
Q.アーカイブ動画に自分の顔が映りますか。
A.シェアリングや質問の際にビデオをオンにしていると映ります。
アーカイブに顔を残したくない場合は、ビデオをオフにしてから発言してください。
また、シェアリング等での会話をアーカイブに残したくない場合は、ご相談ください。