眼ヨガ オンライン 120分


眼ヨガをオンラインで体験しませんか?

眼ヨガを体験したいかたむけのクラスです。

 

「眼が疲れる、肩が凝っている。」                             

 

 「毎日スマホや仕事でパソコンを長時間使っている。」

 

 「なんだか日々の疲れが取れない。」                   

 

 

そんな方は、眼ヨガをご体験下さい。

 

眼ヨガは、眼だけに原因があるとみるのではなく、

肉体的なアンバランス、心の緊張による生活全体の異常が眼に現れると考えます。

その考え方をもとに、眼の自然回復能力を高めるような身体の使い方。

眼の運動不足を解消する眼の運動。

関連部位というツボのような”眼の12点刺激法”を中心に学んでいきます。

 

 

詳細

日程:8月13日(土)13:00-15:00

 

 価格:3500円/ 1回

 

1. オンラインレッスン or レッスン動画配信

 

2. 1か月 復習できる動画視聴

 

3. 眼ヨガのテキストつき(10点つぼ刺激・眼の運動・眼のポーズ)

 

 

<講座の流れ>

・ヒアリング   5分

・眼ヨガについての講義    25分

・眼ヨガ実践         80分

・QandA or シェアリング   10分

 

 

 

学べること

 ・眼のまわりや頭のツボを刺激するセルフケア方法 

 

・続けることで全身の疲れがスッキリする。眼の動き、深い呼吸をしながらの全身を動かすヨガ

 

・眼の運動不足を解消する、眼筋の動かし方、日常の使い方など眼ヨガの基本的な部分をしっかりお伝えします!

 

 

 

 


※アーカイブ参加も可能です。アーカイブ動画は、講座終了後、動画を編集してお送りしています。

※原則、zoomでのLIVE配信が中心ですが、録画での動画配信をさせていただく場合がございます。

接続不良や時間の都合が合わず配信を見逃した方、繰り返しヨガを楽しみたい方の為に、クラス終了後、1ヶ月間何回でも視聴できる録画動画のリンクをお送りいたします。

 

決済は銀行振込。お申込み後、振込先をご案内いたします。申込み後の会費の返金は不可。

お申し込みの流れ

1 . 以下の申込みボタンをクリックし、「オンライン参加」「アーカイブ参加」のいずれかを選択し、オンライン決済から参加費をお支払いください。

2. ご記入いただいたメールアドレスにzoomご案内・動画をお送りいたします。お間違いのないよう記載してください。

3.  参加日の前日にzoomの招待URLをお送りいたします。

4. 時間になったらリンクをクリックし、オンラインでヨガをお楽しみください。

 

※お振込みを希望される方はkiiyoga.info@gmail.comまでご連絡ください。

 

 


これまでの参加者の声

年齢と共に老眼やドライアイや疲れ目などが押し寄せてきたので受講してみました。普段は10秒間目を開けているのがやっとのドライアイですが、目のツボをいくつか押したり肩や頭のコリをほぐしただけで30秒も目が開けていられるようになりました。ヨガが終わった後は目も頭もすっきりです♪ 目が疲れて不調という方におすすめの講座です。         50代女性
眼ヨガに参加する前には、0.1以下だったのですが、継続していくと、0.5まで回復してきました。視力の変化は人それぞれとのことですが、私にはとても効果がありました。また、眼にこんなに向き合うことがはじめてでした。 40代女性
PC操作による目の疲れがスッキリ!とってもリラックスできる講座でした。ありがとうございました。 女性 50代
私は、疲れが目に出やすいのですが、お教えいただいた「眼ヨガ」の中には、どこでもチョット実践できるものもあり、すぐにでも眼の疲れ対策に役立つものでした。受講して良かった! と思っております。男性 50代
事前に講座内容のレジメを頂き、更に講座の復習が出来るように動画を見ることが出来るので、しっかり身につく講座です。
女性 50代
仕事で眼を酷使することが多く、乱視もあるので、日々眼が疲れているという感覚がありました。眼だけでなく体も動かしていくことが、眼を楽にしてくれることにも驚きました。全身すっきりし、視力も回復しました。夜もぐっすり眠れました。 
女性 30代

よくある質問

Q.ヨガ初心者なので、ついていけるか心配です。

A.初心者の方にもわかりやすい説明で解説しますのでご安心ください!

 どなたでもご参加いただけます。

 

 

Q.料金の支払い方法を教えてください。

A.オンライン決済です。

 お振込みを希望される場合は、kiiyoga.info@gmail.comへご連絡ください。

 

 

 

Q.ワークショップのキャンセルはできますか?

A.申込み後のキャンセルは致し兼ねます。

 都合が合わず配信を見逃した方に1ヶ月間何回でも視聴できる

 録画動画のリンクをお送りしておりますので、お楽しみ下さい。

 

 

Q.zoomの使い方がわからなくて不安です。

A.メールにて使い方のご案内をお送りいたします。

 全くわからない場合は、接続テストにご協力いたしますので、お気軽にご相談ください。

 

Q.zoomは参加者もビデオをオンにして顔を見せる必要がありますか。

A.必須ではありません。

  眼ヨガの場合、顔のツボ刺激のチェックや、動きチェックなどをご希望される場合は、ビデオをオンでお願いしています。

 

Q.アーカイブ動画に自分の顔が映りますか。 

A.シェアリングや質問の際にビデオをオンにしていると映ります。

 アーカイブに顔を残したくない場合は、ビデオをオフにしてから発言してください。

 また、シェアリング等での会話をアーカイブに残したくない場合は、ご相談ください。