オンラインワークショップ | 単発開催

テーマに特化してオンラインでヨガを学ぶことができる単発のクラスです。

 

眼ヨガや指ヨガ、ヨガインストラクターのフォローアップなどを開催します。

 

 

レッスン時間は、60〜120分。

 

10分~30分の座学を含みます。


眼ヨガオンラインワークショップ

「眼が疲れる、肩が凝っている。」                             

「毎日スマホや仕事でパソコンを長時間使っている。」

「なんだか日々の疲れが取れない。」                   

 

そんな方に、眼ヨガがオススメです!

 

眼ヨガは、眼だけに原因があるとみるのではなく、

肉体的なアンバランス、心の緊張による生活全体の異常が眼に現れると考えます。

 

 

その考え方をもとに、眼の自然回復能力を高めるような身体の動かし方、

刺激の与え方を学んでいきます。 

詳細

日程:5月30日(土)10:30~12:30(120分)

 

<ワークショップの流れ>

・眼ヨガについての講義    20分

・眼ヨガ実践         90分

 

・QandA or シェアリング   10分

 

 

価格:2000円/ 1回

ワークショップの中で学べること

・眼のまわりや頭のツボを刺激するセルフケア方法

 

・続けることで全身の疲れがスッキリする、

 眼の動き、深い呼吸をしながらの全身を動かすヨガ 

 

・眼の運動不足を解消する、眼の筋肉の使い方


※原則、zoomでのLIVE配信が中心ですが、録画での動画配信をさせていただく場合がございます。

接続不良や時間の都合が合わず配信を見逃した方、繰り返しヨガを楽しみたい方の為に、クラス終了後、1ヶ月間何回でも視聴できる録画動画のリンクをお送りいたします。

 

決済は銀行振込。お申込み後、振込先をご案内いたします。申込み後の会費の返金は不可。

お申し込みの流れ

1 . 以下の申込みボタンをクリックし、お申し込みフォームにご連絡先などの記載をお願いいたします。

2. 確認のメールをお送りいたしますので、振込にて入金をお願いいたします。

3.  入金確認後、オンラインクラスを開催するzoomのリンクをお知らせいたします。

4. 時間になったらリンクをクリックし、オンラインでヨガをお楽しみください。


指ヨガオンラインワークショップ

「龍村式指ヨガ」は、手のひら・甲、指を揉みほぐしたり刺激を与えることで、

脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整えます。

 

本格的なヨガに近い効果を促す、簡単で即効性の高い健康法です。

 

「手は露出した脳である」と言われるように、

指ヨガを行うことで脳に良い刺激を与えることができるのです。

 

6月のテーマは「リラックスすること」

参加者のみなさまの体調に合わせて、

 

簡単なヨガのポースと共にゆっくりと手指をほぐしていきます。

詳細

 日程:

6月3日(水)10:00~11:00(60分)

6月7日(日)10:00~11:00(60分)


 

<ワークショップの流れ>

・指ヨガについての講義    15分

・指ヨガ実践         30分

・ハンドヒーリング      15分

 

 

価格:1000円/ 1回(6月まで特別価格)

お申し込みの流れ

1 . 以下の申込みボタンをクリックし、お申し込みフォームにご連絡先などの記載をお願いいたします。

2. 確認のメールをお送りいたしますので、振込にて入金をお願いいたします。

3.  入金確認後、オンラインクラスを開催するzoomのリンクをお知らせいたします。

4. 時間になったらリンクをクリックし、オンラインでヨガをお楽しみください。


よくある質問

Q.ヨガ初心者なので、ついていけるか心配です。

A.初心者の方にもわかりやすい説明で解説しますのでご安心ください!

 どなたでもご参加いただけます。

 

 

Q.料金の支払い方法を教えてください。

A.お振込みでのお支払いをお願いいたします。

 お申込みいただいた方にメールで振込先をご案内しております。

 今後、キャッシュレス決済に対応できるよう調整中です。 

 

 

Q.ワークショップのキャンセルはできますか?

A.申込み後のキャンセルは致し兼ねます。

 都合が合わず配信を見逃した方に1ヶ月間何回でも視聴できる

 録画動画のリンクをお送りしておりますので、お楽しみ下さい。

 

 

Q.zoomの使い方がわからなくて不安です。

A.メールにて使い方のご案内をお送りいたします。

 

 全くわからない場合は、接続テストにご協力いたしますので、お気軽にご相談ください。