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【終了】4/27 外ヨガ@代々木公園 10:00~11:00(季節限定4~10月)

ヨガの語源は”つながる” 。

自然とつながる外ヨガをしませんか?

ほぐし、簡単なアサナ(ポーズ)、呼吸法も行います。

自然の中で呼吸をしっかりと行い、

バランスを整え、しなやかな心身に

朝の外ヨガの気持ちよさは格別です♪

初心者のかたでも誰でも参加できます!

♡レッスン内容例

・樹木呼吸法で自然を感じる ・簡単なアサナで全身をイキイキと ・土の上で思いっきりリラックスしよう・・・など

日時:4月27日(日)10:00~11:00

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 場所:代々木公園     〒151-0052 渋谷区代々木神園町2-1

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参加方法:人数把握のため前日までに予約フォームから予約。(空きがあれば当日でも可) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 集 合:9:45に原宿駅表参道口集合

     ※公園内噴水広場に9:55も可(予約の時にコメント欄に記入してください) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

定 員:定員10名 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

参加費:1000円 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 持ち物:動きやすい服装、必要な方はマット、(レジャーシートはこちらでご用意致します)

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ご注意:雨天の際は、当日朝7時に判断をし、メールにて中止の連絡をさせていただきます。      レッスンの2時間前までに重たいお食事はお済ませください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




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