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あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。



お正月三が日が過ぎ、明日からまたお仕事や家事・・・ ちょっと憂鬱だなぁという方も少なくないと思います。


さらに、美味しいおせち。まったりした時間。で、ちょっと太ったかも?と感じる方も?


でも大丈夫!そんな時こそヨガでスッキリ解消していきましょう。

生活リズムは朝から!1月からのKii YOGAは朝ヨガ開始でパワーアップしています。

週3回のヨガは体質を変えるは最適。 そして、体が変化し始めるには3ヶ月かかると言われています。 まず、3ヶ月からはじめてみませんか??

わたしも実は朝が苦手。 でも、だからこそチャレンジする。 今年は、そんな風に自分と向き合ってみようと思います。




1月のスケジュールは以下の通りです。

✿沖ヨガスタジオ(東中野)

・朝ヨガ 毎週火・木曜7:00−8:00

・楽ヨガ 毎週土曜10:00−12:00

✿方南カルチャー (方南町)

・癒しのヨガ 毎週木曜19:30−21:00

・基礎ヨガ 毎月第1・3土曜14:00−16:00(今月は10、17日)

・動禅整体 毎週土曜午後から(予約制)

※ちょっと最近しんどいな〜というかた整体を体験してみませんか?   骨を響かせることで、体が内側から温まり、自然治癒力のUPにつながります。

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