あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

お正月三が日が過ぎ、明日からまたお仕事や家事・・・ ちょっと憂鬱だなぁという方も少なくないと思います。

さらに、美味しいおせち。まったりした時間。で、ちょっと太ったかも？と感じる方も？

でも大丈夫！そんな時こそヨガでスッキリ解消していきましょう。

生活リズムは朝から！１月からのKii YOGAは朝ヨガ開始でパワーアップしています。

週３回のヨガは体質を変えるは最適。 そして、体が変化し始めるには３ヶ月かかると言われています。 まず、３ヶ月からはじめてみませんか？？

わたしも実は朝が苦手。 でも、だからこそチャレンジする。 今年は、そんな風に自分と向き合ってみようと思います。

１月のスケジュールは以下の通りです。

✿沖ヨガスタジオ(東中野)

・朝ヨガ　毎週火・木曜７：００−８：００

・楽ヨガ　毎週土曜１０：００−１２：００

✿方南カルチャー (方南町)

・癒しのヨガ　毎週木曜１９：３０−２１：００

・基礎ヨガ　毎月第１・３土曜１４：００−１６：００(今月は１０、１７日)

・動禅整体　毎週土曜午後から(予約制)

※ちょっと最近しんどいな〜というかた整体を体験してみませんか？ 　 骨を響かせることで、体が内側から温まり、自然治癒力のUPにつながります。

#BLOG #YOGA