あけましておめでとうございます。
お正月三が日が過ぎ、明日からまたお仕事や家事・・・ ちょっと憂鬱だなぁという方も少なくないと思います。
さらに、美味しいおせち。まったりした時間。で、ちょっと太ったかも？と感じる方も？
でも大丈夫！そんな時こそヨガでスッキリ解消していきましょう。
生活リズムは朝から！１月からのKii YOGAは朝ヨガ開始でパワーアップしています。
週３回のヨガは体質を変えるは最適。 そして、体が変化し始めるには３ヶ月かかると言われています。 まず、３ヶ月からはじめてみませんか？？
わたしも実は朝が苦手。 でも、だからこそチャレンジする。 今年は、そんな風に自分と向き合ってみようと思います。
１月のスケジュールは以下の通りです。
✿沖ヨガスタジオ(東中野)
・朝ヨガ 毎週火・木曜７：００−８：００
・楽ヨガ 毎週土曜１０：００−１２：００
✿方南カルチャー (方南町)
・癒しのヨガ 毎週木曜１９：３０−２１：００
・基礎ヨガ 毎月第１・３土曜１４：００−１６：００(今月は１０、１７日)
・動禅整体 毎週土曜午後から(予約制)
※ちょっと最近しんどいな〜というかた整体を体験してみませんか？ 骨を響かせることで、体が内側から温まり、自然治癒力のUPにつながります。
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