今日はOKIYOGA STUDIOにて、 うちこさんの「アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガ フルプライマリー」に参加させていただきました♫
うちこさんと言えば、 「ヨガ」で検索すると必ずと言っていいほどヒットする ヨガブロガーさんです♫ 「うちこのヨガ日記」
ヨガの先生方からも話を聞いていたし、 私もブログをよく読ませていただいているので、 今日お逢い出来るのを楽しみしていました♫
クラス自体はアシュタンガヨガのフルプライマリーだったのですが、 うちこさん独特の言い回しや、 的確なアサナ指導がとっても面白かったー！！
「スッキリ！でもユニーク！」 なうちこさんのお人柄が反映された ヨガクラスは楽しいだけでなく、心身共にとても気持ち良かったです。
アサナやヨガ哲学だけでなく、幅広くご自身で学ばれ体得されているんでしょうね。 この「ご自身で」というところポイントです。 ヨガが好きで、探求されているので、 すっごくスッと入ってくるし、やりやすかった！
アシュタンガは去年朝ヨガでハーフをよくやっていたのですが、 フルも楽しかったな～。 半ばになるにつれて心身が軽くなってきて、 締まっていく感覚を味わうのがとても心地よいのです。
普段沖ヨガをやっていていいなーと思うのは これじゃなきゃいけない。 というのが一切ないところ。 むしろ。そのとらわれないことへの追求でもあります。
だからこそヨガのジャンルに囚われることなく なんでもやれる♫
アシュタンガもなんかやりたくなる時があるのですよね。
今はまだ自分のヨガを模索しているとき。
色んなことをいっぱい体感していこうと 改めておもったのでした♫
しかし、いい汗かいたな～ 気持ちよかったな～♫
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