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やってるつもり。

今回の沖縄出張。


”やってるつもり”に気づけた5日間でした。

ヨガは決して体操ではない。だからポーズを綺麗にできることがヨガをしてることにはならない。だけど、日々自分の身体と向き合うことを怠ってもヨガではない。


無理しない。無駄しない。


やっていたとしても、その日、その瞬間の自分の限界1ミリ2ミリ先にいこうとしなければ、無駄をしていることになる。


このくらいが気持ちいいに甘んじて、こんなもんでいいや。になる。


それは、確実に身体だけでなく心に影響を与えて、日常の過ごし方すべてにつながる。それが生き方になる。


わたしの最近のもやもやはこれだったんだ。

決して外に原因を見ない。自分の内にみる。そう思っていたけど、やってるつもりだったから気付けなかった。


身体と心は繋がってる。



変化、バランス、安定。自然法則は常に変化を求める。



やりたくてやるから楽しくて気持ちいい。

さあ、、、日常が勝負だよ。







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