よもぎ蒸し
昨日に打って変わり 今日は涼しいですね。
寒かったり暑かったりする影響か はたまた生理周期の関係なのか 2、3日あまり動いていなかったためか、、、
今朝は下半身が冷えて 重だるいかんじがしました。
そしたら、 スタジオにいらっしゃった 先生たちが偶然にも冷えによもぎ蒸しパットいいよ～‼と、話題になっていました。
前々から気になっていたものの 一枚200～250円前後なので 毎日使うにはちょっと高めだし、 購入までには至らなかったのですが、 即、使ってみました‼
今回使ってみたのはこれ♫
皮膚ではなく体の内側から粘膜を温めることで、漢方の効果を高めるとのこと。
使ってみた感想は良いです！
朝ヨガしても、 デスク作業もあるので、 どうしても帰りまでにはお尻の冷えを 感じてしまうのですが、、、 さすがに冷たいかんじはない。
骨盤まわりには リンパ節もあるので、 リンパの流れも良くなりそう！
気軽に使えるグッズが いろいろあって便利ですね♡
パッドを使ったまま ヨガのアサナをいくつかしてみたら ぽかぽかいいかんじ。
でも、やはり 足のだるさには 骨盤調整しながらのヨガが 効果てきめんでした(^^)♡
あまり冷えすぎた時や、 生理前の重だるい時など、 上手に利用しようと思いました♡
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