指ヨガのマンツーマンレッスン

この投稿をInstagramで見る

今日は指ヨガのマンツーマンレッスンでした。  講義、セルフケア、ペアハンドヒーリング。  しっかり手指を洗ったり、除菌して、マスク着用、換気ばっちりのなかさせていただきました。  最初は少し緊張ぎみだったかなと感じた参加者のかたも、ハンドヒーリングが終わるころにはゆるゆるにゆるまった様子で、うれしかったな。  “手は露出した脳”  といわれているほど、脳との関わりが深い部分。  普段頭ばかり使ってしまう。 ちょっと固執して物事を考えがち。  なんていうかたにもおすすめです。  私は最近よくスマホを家の中で探しているので、自分もじっくりやった方がいいかも笑  クラス前後で、身体ほぐしてました。 逆立ちすると全身すっきり〜。 心も安定感がでてくる。

きえ/KiiYOGA(@kiiyoga)がシェアした投稿 – 2020年 6月月19日午前12時00分PDT

#ヨガ #指ヨガ