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新クラス!3月8日スタート!楽ヨガ@沖ヨガスタジオ 毎週土曜日10:30~12:00

楽しく誰でもできる!日常を楽にするヨガ! しっかりほぐし、深く呼吸し、丁寧に身体を動かします。 初心者の方や身体の硬い方でも参加しやすいクラスです。

心と身体のバランスを整え、 気持ち良い週末を過ごしましょう!

♡レッスン内容例 前半はほぐし、ヨガの基本ポーズを。 後半は午前中のクラスなので太陽礼拝などの連続ポーズも行い 1日を気持よく過ごせるような流れに。

修正法、指ヨガ、動禅ひびき療法など 沖ヨガのエッセンスも織り交ぜ、 参加者のみなさまに合わせた 日常を楽にする方法を行います!

【日時】 3月8日(土)10:30-12:00 3月15日(土)10:30-12:00 3月22日(土)10:30-12:00 3月29日(土)10:30-12:00  *4月以降も毎週開催 

【場所】沖ヨガスタジオ      東京メトロ東西線 落合駅 徒歩2~3分     JR山手線 東中野駅 徒歩5~6分     〒164-0003     東京都中野区東中野3-16-14 小谷ビル301     ※緑色の外階段のあるビルの3階です。     奥の階段・エレベーターをご利用ください。

【参加方法】 当日参加可能です♪

ホームページ上の予約ページから予約も承っております。

【講習費】1500円

【持ち物】動きやすい服装、マット(レンタルマット100円)


【ご注意】レッスンの2時間前までに重たいお食事はお済ませください。


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