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新年の抱負と年末年始あれこれ


遅ればせながら、

新年の抱負を、、

昨年は本当にたくさんの人にささえてもらいながら、 大きな1歩を踏み出せた一年となりました。





今年は、

クラスを増やす。

自分の体調をしっかりコントロールする。

そして、丹田を意識して生活する。


その他もいろいろ考えていることがあるのですが、 欲張らずに、目の前の人・事柄にひとつひとつ向き合い、 少しずつ前進していきたいと思います。実行あるのみです。



また一年間たくさんの人とヨガを通してシェアしていくのが楽しみ(*^_^*)!!




ちなみに、年末年始は横浜に出かけたり、 茨城に帰省したり、大切な仲間たちと会えたり。

あとgleeにハマっていたりw リラックスした毎日でした。














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大切な存在との別れとは

私のヨガのはじまりは、大好きだった祖父が他界したときがはじまりだったと思う。 祖父は脳梗塞になり、だんだんと認知が進み、動けなくなり、ほどんど寝たきりになり はじめて倒れた日から1年ほどで他界した。 私を無償の愛で守ってくれた存在との別れは、 高校2年の自分には、耐えられないほどの悲しみだった。 それから、死について、 生きることについて、 幸せとは何か に向き合う日々だった。 そして、24歳

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