生命力丹田力強化法
昨日は生命力丹田力強化法講座でした♥︎
お盆休みでちょっとゆるんだ
心と身体をピッと引き締められました。
最後に行った天つきは、
一見スクワットのように見えますが
手で天を持ち上げるイメージ
足で地面をえぐるようなイメージ
で行うと単なるスクワットとは
全く違ってきます。
どうなるかは、、、、
今週のヨガクラスを
お楽しみに！
さて、今から動禅整体の勉強会へいってきまーす( ^ω^ )
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すべて表示私のヨガのはじまりは、大好きだった祖父が他界したときがはじまりだったと思う。 祖父は脳梗塞になり、だんだんと認知が進み、動けなくなり、ほどんど寝たきりになり はじめて倒れた日から１年ほどで他界した。 私を無償の愛で守ってくれた存在との別れは、 高校２年の自分には、耐えられないほどの悲しみだった。 それから、死について、 生きることについて、 幸せとは何か に向き合う日々だった。 そして、２４歳
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