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6月スケジュール 東京(高田馬場)

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ほぐしの時間をたっぷりととり、 しっかり呼吸をし、 ひとつひとつ丁寧にヨガのアサナをとっていき、 日常生活でバラバラになった心と身体をつなげて、ひとつに。

難しいポーズはできなくても大丈夫です。 やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して 自分の呼吸や身体や心の変化に気づいて、 一緒にしなやかな心、身体を目指しましょう♪

初心者のかたや、身体の硬いかたでも参加できるような内容のクラスなので ぜひ気軽にご参加ください。

【日時】 6月4日(火)19:45~21:00 高田馬場ヨガ 6月15日(土)10:00~12:00 高田馬場ヨガ 【場所】 新宿区戸塚地域センター JR高田馬場駅早稲田口より徒歩3分 【参加費】 2回目以降1レッスン1000円(90分) 初回のみ無料。 【お持ちもの】 動きやすい服装 【注意】 ��時間前にはお食事をお済ませください。 【ご予約、お問い合わせ】 こちらのフォームよりお願い致します。→

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大切な存在との別れとは

私のヨガのはじまりは、大好きだった祖父が他界したときがはじまりだったと思う。 祖父は脳梗塞になり、だんだんと認知が進み、動けなくなり、ほどんど寝たきりになり はじめて倒れた日から1年ほどで他界した。 私を無償の愛で守ってくれた存在との別れは、 高校2年の自分には、耐えられないほどの悲しみだった。 それから、死について、 生きることについて、 幸せとは何か に向き合う日々だった。 そして、24歳

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