2月のいやしのヨガ
毎週木曜日は、”キャンドルナイトでいやしのヨガ”を開講中です❤︎
2月のテーマは、「無意識を意識化する！」立つ、座る、歩くといった日時で無意識に行っていることを、意識的にやってみましょう！という内容です❤︎
●いつも腰が痛い
●身体が歪んでいる気がする
●体調が悪いことが多い
不調を抱え続けているということは、日々の生活のなかにその不調を作り出している原因があります。整体やゆがみ修正などをしてもその場だけになってしまってはもったいない、、、
人それぞれ違う身体と心だからこそ、セルフケアが大切です❤︎
ヨガでは、身体ど意識と呼吸を協力させていきます。歩く、座る、立つなどの日常の動作を、よりご自身の身体や心にとって合理的でラクなものにしていきましょう。
ほぐしや、リラックスのできるポーズなどもしっかりと行っていきますので、どなたでもご参加しやすいクラスです❤︎
【日 時】毎週木曜19:30~21:00
【開催日】 2月4日、2月11日、2月18日、2月25日
【場 所】方南カルチャー 方南町駅 徒歩１分
東京都杉並区方南2-23-22 方南共同ホール２F
【定 員】１０名
【参加費】単発参加 1500円
【持ち物】動きやすい服装、マット(レンタルマット無料)
【講 師】中島希依
龍村ヨガインストラクター
整体師(動禅ひびき療法師)
【参加方法】人数把握のため予約制。当日１０分前まで受け付け。
ご予約】以下URLの予約フォーム、または連絡先より。
メール:kiiyoga.info@gmail.com