2/1(土)こまちまーけっと
2/1(土)は方南カルチャーにて「こまちマーケット」が開催されました(^^) http://honancomachi.moo.jp/2014/01/701
ヨガや、歌のお姉さんのママと赤ちゃんコンサート。
陶芸や、レース、アロマの展示物に、
海苔巻き教室など、個性豊かなマーケットになりました(*^_^*)
Kii YOGAでは「指ヨガ講座」の予定でしたが、
急遽、実際に体験していただけるように
ペアハンドヒーリング体験ということで、
わたしがハンドマッサージをさせていただきました♫
ヨガのポーズを深めるのにも、 日常の不調を整えるのにも役立つ指ヨガ♫ 手指を刺激することで脳に深いリラックスを与えてくれます。
数名のかたにマッサージしたのですが、
終えたあとは、みなさんそれぞれ、じわーっとあたたかくなる感覚や、
肩首がほぐれる感覚を味わってもらえたようです。
ぜひ、またクラスでも取り入れていきたいと思います(*^_^*)
指ヨガとはーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
龍村修先生が「高麗手指鍼」の相関図をもとに、30年のヨガでの実績と融合させて編み出したのが「指ヨガ」。
「深く息を吐きながら手や指の関連部位を刺激し、息を吸いながら緩める。脳に刺激を与え、ヨガと同様に血行促進や諸症状の緩和、自律神経のバランスを整えるなどの効果が期待できる」。
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