*上半身ほぐし ・合掌から腕回し ・肩回し ・胸ひらき ・首のばし ・腕ねじり ・体側伸ばし ・体側ひねり *下半身ほぐし ・足指ほぐし ・足首まわし ・足マッサージ ・股関節ほぐし *腰をひねるポーズ *猫のポーズ *うさぎのポーズ *猫のポーズの変形 *呼吸のび猫のポーズ *シャバアサナ *三角のポーズ
*体側をほぐしやすく ・シャバアサナ *４：７：８の呼吸法 ・シャバアサナ
2/6 癒しのヨガ【三角のポーズ】
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すべて表示レプリコンワクチンが接種後に人体にどのような影響を及ぼすかが不明、また周囲へ健康被害を影響を及ぼす懸念があるといわれております。 接種された方は利用をお断りさせていただきます。 非接種のお客様の健康を守るため、どうぞご理解頂きますようお願い申し上げます。
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