5月茨城ヨガスケジュール
ヨガでは身体が硬くても、難しいポーズはできなくても大丈夫です。 やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して自分の呼吸・身体や心の変化を体感しましょう。
★テレビ、雑誌でも話題の眼ヨガも体験できます！！ ・運動不足の方。 ・リフレッシュしたい方。 ・健康的にバランス良く痩せたい方。 ・身体の硬い方。 ・精神的に安定したい方。
お時間のある方は、是非お待ちしております。
○日時:5月11日(土)10:30～12:30 ○場所：久慈交流センター 和室 お車でお越しの方へ→国道245号沿い おさかなセンターの隣 ○参加費：初回無料 2回目以降1レッスン1000円(90分) ○持ち物：動きやすい服装、 マット(無料貸し出し可) お飲み物 ○注意：ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。
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