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7月のKiiYOGAオンライン

7月のオンラインヨガのお知らせです。  zoomアプリを利用して、お手持ちのスマホ、パソコンなどから気軽にご参加いただけます。  写真は、沖縄の座喜味城から見た朝焼けです。 沖縄の言葉に”なんくるないさ~”とあるように、困難な状況も困難に感じないような朗らかな心を持っていたいといつも思っています。  そして、不安や不満を感じることはあっても、ヨガを続けていると、心の器がどんどん変化するような、受け止め方が変わっていくことを感じます。   ぜひ引き続き、オンラインヨガでご自身のメンテナンスとともに、内側を味わう時間を持っていただけたら嬉しいです。  __________________________________________  【7月のオンラインクラスの内容】  第1回 7月4日(土)9:00~10:00  基本のポーズ 逆転のポーズ(スキのポーズ・肩立ちのポーズ) ※逆立ちではありません。無理のないポーズを行います。  第2回 7月11日(土)9:00~10:00  沖ヨガ修正法 深い眠りのためのヨガ  第3回 7月18日(土)9:00~10:00 気づかない緊張を取り除く 心と体をゆるめるヨガ   第4回 7月25日(土)9:00~10:00 呼吸法を深める・マインドフルネス瞑想② 今ここを感じるヨガ  ※配信を見逃した方、繰り返し見たい方向けに、クラス終了後に録画動画のリンクを送ります。お送りしました動画は1か月間好きな時にyoutubeからご視聴いただけます。  _______________________________________________  KiiiYOGAオンラインのお申込みは、プロフィール欄のホームページよりお願い致します。

きえ/KiiYOGA(@kiiyoga)がシェアした投稿 – 2020年 6月月25日午前3時54分PDT

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