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朝ヨガ

今日数日ぶりに

しっかり朝ヨガをしました!

昨日は友人結婚式余興ダンス練習を

していて、

普段使わない身体の部分を使ったり、

身体の使い方の癖もあり、

今朝起きたら身体のあちこちが

痛かったのですが…


朝ヨガをし始め、

呼吸を深めて行くうちに

どんどん身体が解れていきます♡(´・ω・`)♡

今日は事務局長が

アメリカに旅行に行って

インスパイアされたらしく、

パワー系のヨガを!


太陽礼拝やっぱり気持ちいい( ^ω^)



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