朝ヨガ
今日数日ぶりに
しっかり朝ヨガをしました！
昨日は友人結婚式余興ダンス練習を
していて、
普段使わない身体の部分を使ったり、
身体の使い方の癖もあり、
今朝起きたら身体のあちこちが
痛かったのですが…
朝ヨガをし始め、
呼吸を深めて行くうちに
どんどん身体が解れていきます♡(´・ω・`)♡
今日は事務局長が
アメリカに旅行に行って
インスパイアされたらしく、
パワー系のヨガを！
太陽礼拝やっぱり気持ちいい( ^ω^)
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すべて表示私のヨガのはじまりは、大好きだった祖父が他界したときがはじまりだったと思う。 祖父は脳梗塞になり、だんだんと認知が進み、動けなくなり、ほどんど寝たきりになり はじめて倒れた日から１年ほどで他界した。 私を無償の愛で守ってくれた存在との別れは、 高校２年の自分には、耐えられないほどの悲しみだった。 それから、死について、 生きることについて、 幸せとは何か に向き合う日々だった。 そして、２４歳
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