高尾山
今日はヨガ友といっしょに高尾山に行ってきました！
まず、登山する前におそばで腹ごしらえ
そして、行きはケーブルカーを使わず ��号路の表参道コースで頂上を目指すことに。
整備されている山道とはいえ、 頂上までちょうど中間地点の、 高尾山駅のあたりにつくまではなかなか急な上り坂！ テンションをあげながらも、 ��人で汗だくだくで登りました。
やっとの思いで、中間地点。 牛乳ソフトをほおばり小休憩。
ここからも急な上り坂が続いたらちょっとキツいな～。 と、思っていたら結構平坦な道が続き、、、
そこにはたこ杉が！
なぜ、たこ杉かというと、、、
そして、薬王院に到着！
そこからは、すこし足場が悪く、 階段がつづいていたのですが、 そんな時こそ呼吸法！ 呼吸を整え、ふかーく深呼吸。 先ほどの上り坂にくらべれば、全然いける！
そこからはすんなりと進み、
とうちゃーく!!!!
帰りは楽してケーブルカーに乗ろうとしたら 点検でお休み中。ということで リフトへ。
高尾山、初めていったけれど 江戸時代からの信仰の霊山ということもあり、 とても氣が澄んでいたように感じました～。
汗だくで山登りっていうのもいいリフレッシュになりますねー。 有酸素運動での効果ももちろんですし、 緑にかこまれ癒されました。
またちょっと暑い時期にも来たいなー。 夏期は頂上にビアガーデンがオープンするみたいだし(o´艸`o)
