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Kii Yoga in 東京 7月スケジュール

「7月のKii Yoga in 東京」の日にちが決定しました!!!!


7月のテーマ:呼吸を深めよう

ハート②

ヨガって?というお話と、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。 Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。 やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して 自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。

・運動不足の方。 ・リフレッシュしたい方。 ・健康的にバランス良く痩せたい方。 ・身体の硬い方。 ・ヨガ哲学に興味がある方。 ・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。

○日時:7月7日(土)15:15~17:15     7月29日(日)17:30~19:30 ○場所:新宿区戸塚地域センター 6階 和室     (JR高田馬場駅、東西線高田馬場駅 早稲田口より 徒歩3分)     (JR目白駅より 徒歩7~8分) 地図 ○参加費:2回目以降1レッスン1000円(90分)     初回のみ 無料 ○持ち物:動きやすい服装、      ヨガマットorバスタオル(無い方はレンタル可、事前予約 \100)      お飲み物 ○注意:ヨガを行うのは食後約2時間は避けてお越しください。

ご予約、お問い合わせは、フォームから。 kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。 よろしくお願いいたします

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大切な存在との別れとは

私のヨガのはじまりは、大好きだった祖父が他界したときがはじまりだったと思う。 祖父は脳梗塞になり、だんだんと認知が進み、動けなくなり、ほどんど寝たきりになり はじめて倒れた日から1年ほどで他界した。 私を無償の愛で守ってくれた存在との別れは、 高校2年の自分には、耐えられないほどの悲しみだった。 それから、死について、 生きることについて、 幸せとは何か に向き合う日々だった。 そして、24歳

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