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Kii Yoga in 茨城 10月スケジュール


$Kii YOGA

��0月のヨガの日程が決まりました!!

少しヨガのお話も交えつつ、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。 Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。 やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して 自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。

・運動不足の方。 ・リフレッシュしたい方。 ・健康的にバランス良く痩せたい方。 ・身体の硬い方。 ・ヨガ哲学に興味がある方。 ・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。

○日時:10月6日(土)10:00~12:00 ○場所:久慈交流センター     お車でお越しの方へ→国道245号沿い おさかなセンターの隣     地図 ○参加費:初回無料      2回目以降1レッスン1000円(90分) ○持ち物:動きやすい服装、      ヨガマットorバスタオル(マットの貸し出しもできます)      お飲み物 ○注意:ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。

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