Kii Yoga in 茨城 7月、8月スケジュール

「7月のKii Yoga in 茨城」の日にちが決定しました!!!!

��月のテーマ：呼吸を深めよう

ヨガって？というお話と、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。 Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。 やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して 自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。

・運動不足の方。 ・リフレッシュしたい方。 ・健康的にバランス良く痩せたい方。 ・身体の硬い方。 ・ヨガ哲学に興味がある方。 ・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。

○日時:7月15日(日)10:00～12:00 　　　 8月11日(土)13:00～15:00 ○場所：久慈交流センター 　　　　お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣 地図 ○参加費：2回目以降1レッスン1000円(90分) 　　　 初回のみ 無料 ○持ち物：動きやすい服装、 　　　　　ヨガマットorバスタオル(無い方はレンタル可、事前予約　\100) 　　　　　お飲み物 ○注意：ヨガを行うのは食後約２時間は避けてお越しください。

ご予約、お問い合わせは、フォームから。 kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。 よろしくお願いいたします。

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