指ヨガのワークショプを行います!
「龍村式指ヨガ」とは、手のひら・甲、指を揉み解したり、
刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。
「手は露出した脳である」と言われるように、指ヨガを行うことで脳にも良い刺激になります。
今回はリラックスすることをテーマに参加者のみなさまの体調に合わせて、
簡単なヨガのポースと共にゆっくりと手指をほぐしていきます。
☑ 自分自身で健康を維持したい方 ☑ 家族や身近な方を癒したい方
☑ 家事などで忙しい主婦の方 ☑ ずっと疲労感が取れない方
☑ 寝付けないなどリラックスがうまくできない方 ☑ ヨガ初心者の方にも
ハンドヒーリングも行うので、癒し効果が高まります。
開催希望の方はご相談ください。
下記よりお選びいただけます。
①龍村ヨガ研究所
東京都中野区東中野4-9-1 第一元太ビル4階
中央総武線 東中野駅 東口から徒歩1分
※くわしい道順はこちらをごらんください。
②三鷹自宅サロン
場所はご予約いただいた方のみお伝えいたします。
三鷹駅よりバスで15分・武蔵境駅よりバスで10分
お一人のみ、8月末以降は車での送迎も可能です。
・1人 2時間 7500円
・2人 2時間 14000円(お一人7000円)
・3人 2時間 18000円(お一人6000円)
3人まで
◆動きやすい服装
◆お飲み物
◆筆記用具
◆ヨガマット(レンタル有り 100円)
◆1時間以内の重たいお食事は控えてください。