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はじめての方へ

体が硬くても、初めてでも、
そして年齢に関係なくできるヨガをお伝えしています。
安心して体験レッスンをご受講ください。

まずは、ご自身のご興味のあるクラス・時間をご予約のうえ、受講ください。
 

オンライン 体験レッスン（1か月限り）月額  2,500円（税込）

こんなかたにおススメ

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☑　丹田力を高めたい方

☑　緊張しやすい、身体と心をゆるめたい方

☑　身体を合理的に使うことを知りたい方

☑　自分を深く見つめたい方

☑　セルフケア法を知りたい方

☑　沖ヨガに興味がある方

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◆体験クラス当日
 

※ZOOMのURLと詳しいご案内を前日までにお送りいたします。時間になったらZOOMからご参加ください。

※動画のみのご参加も可能ですが、はじめての方は特に、おすすめは月に２～３回オンラインでご参加されるとなれるのが早いです。

※お食事はレッスン2時間前までに済ませてください。

 

【準備物】動きやすい服装、バスタオル or ヨガマット、飲み物など。

パーソナルレッスン 初回体験 60分 3,000円（税込）
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こんな方にオススメ
 

☑ ヨガがはじめての方

☑ 体の不調を改善したい

☑ 心が疲れている

☑ 自律神経失調症

☑ 眼精疲労

☑ ​産前、産後のケア

☑ 家族のケアに役立てたい（高齢者ケアなど）

☑ ​病気のあとの心身の回復​

☑ 指導者の方

◆体験クラス当日
 

※対面の場合：会場にはご連絡したドアオープン時間以降にお越しください。

※オンラインの場合：ZOOMのURLと詳しいご案内を前日までにお送りいたします。時間になったらZOOMからご参加ください。

※お食事はレッスン2時間前までに済ませてください。

 

【準備物】動きやすい服装、バスタオル or ヨガマット、飲み物など。対面の場合、ヨガマットは貸し出しでいます。

対面レッスン 2,500円（税込）※通常価格

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こんなかたにおススメ
☑  方南町にお住まいの方でヨガを習慣化したい方

☑  デスクワークで座りっぱなしや、接客で立ちっぱなしなど、偏った体の使い方をしている

☑  眠りが浅いや、起きた時に爽快感がない

☑  病院にいくまでではないけれど、なんとなく不調を抱えている

☑  疲れやすい、疲れが抜けにくい

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◆クラス当日
 

※会場にはご連絡したドアオープン時間以降にお越しください。

※お食事はレッスン2時間前までに済ませてください。

 

【準備物】動きやすい服装、飲み物など。

よくあるご質問

Q1.どんな服装がいいですか？

A1.動きやすい服装なら、何でもOKです！ 上は、Tシャツ・トレーナー等。
下は長いスパッツ・スエットパンツ・ジャージ、靴下等。

 

Q2.何か持っていくものはありますか？

A2.着替え（動きやすい服装）、飲み物、タオルなど。

無料でレンタルマットを貸し出し致しますが、ご自身のマットを持ってきていただいて使うこともできます。

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Q3.レッスンの前に食事をしてもいいですか？

A3.レッスンの開始2時間前までに済ませておいてください。 水分は、制限しなくても大丈夫です。

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