指ヨガでセルフケア 「自分で自分を癒す」
お申込み開始しました。 5月5日(日)スタート! 最新のお知らせはLINEからお受け取りください。 目次: 疲れが抜けない現代人 疲労度チェック 身体の疲労回復を早める積極的休養 ゆっくり休む消極的休養 指ヨガ 手は全身の縮図 手と脳のつながり...
指ヨガでセルフケア 「自分で自分を癒す」
長生きは長息、呼吸を深める
ゆがみ修正法
眼ヨガを続けること
大切な存在との別れとは
指ヨガインストラクター養成講座をしています
寄り添うこと
沖ヨガセミナーの講師をさせていただきました
癒やしのヨガ再開しました
眼ヨガ 脳疲労にも
動禅整体、体験しませんか
スマホ老眼?
滝行ヨガ合宿
眼ヨガで楽に 腕の疲れに
初梅干しづくり
いけばなワークショップに参加しています
体験体得する
沖ヨガ修正法にとりくんでいます
眼ヨガ 首肩コリにも
梅雨のヨガ