おかげさまで

✨一年のヨガ活動を振り返って

― 2025年のありがとう

今年もヨガを通して、さまざまな出会いや学びに恵まれた一年となりました。

新しい挑戦、長く続けてきたクラス、オンラインでつながる時間、家族や旅の経験。

ひとつひとつの場が、私にとって温かく大切な時間でした。

Studio sutra

今年の初め、「新しい場に身を置きたい」という思いから、講師として参加させていただいた studio sutra のヨガ。

三鷹・吉祥寺エリアの皆さんと、気持ちの良い空間を共有できることがとても嬉しく、私自身にとっても心地よい時間でした。

気軽に足を運べる場所があるというのは、やっぱり良いものですね。

FULFULL の継続クラス

3年間続けさせていただいている FULFULL では、

眼ヨガ・指ヨガ・ゆがみ調整・瞑想クラスなどを毎週担当しています。

習慣として続けて通ってくださる皆さんから、

「継続すること」「無理のない積み重ね」を学ばせていただいています。

癒しのヨガ＠KiiYOGA 方南町クラス

方南町で続けている夜のクラスは、今年で 13年目。

今では小学生から88歳の方まで、幅広い世代の方が参加してくださっています。

それぞれの人生の場所で、いきいきと過ごす姿に触れるたび、

私自身も元気をいただいています。

KiiYOGA ONLINE

コロナをきっかけに始めてから、5年半ほど続いているオンラインクラス。

毎週土曜日、月ごとのテーマに沿って開催しています。

沖ヨガの書籍紹介や、短い時間のシェアリングを取り入れながら、

「1週間の自分を整える時間になっている」とのお声をいただき、

私にとっても大切な時間になりました。

幼稚園ヨガ

子どもの幼稚園で月に2〜3回、保護者向けヨガを行っています。

忙しい毎日の中で

「少しでも自分のためにケアをする時間を持てることが嬉しい」

というお言葉をいただき、私も励まされています。

無理なく、長く続けていけたらと思っています。

子どもとのヨガ時間

暮らしの中では、アーサナだけでなく

意識・精神・食事など、ヨガは自然と生活に溶け込んでいます。

今年は、子どもと一緒に朝ヨガをする時間ができたことが、とても嬉しい出来事でした。

体調不良を経てペースを落としながらの再スタートでしたが、

今の家族らしい形で、ゆるやかに楽しみながら続けていきたいと思います。

旅 ― 人とのつながりを感じて

沖縄の皆さんとのヨガ合宿、眼ヨガ合宿、滝行ヨガ、

そして沖ヨガ国際キャンプなど、今年もさまざまな場所へ足を運びました。

人とのつながりの大切さを、改めて感じる時間でした。

来年は、自分が主催する合宿にも挑戦したいと思っています。

クラスとはまた違う、深い時間を共有できることに

大きな価値を感じています。

沖ヨガという学び

NPO法人沖ヨガ協会に勤めて13年。

事務局としての仕事をしながら、ヨガの学びを続けています。

まだまだ至らない点もありますが、

繰り返しの中で少しずつ気づきが深まり、

本質へ近づいていく学びに感謝しています。

2025年も、ありがとうございました

今年は「おかげさまで」という言葉を、心から感じる一年でした。

出会ってくださった皆さまのおかげで、

今の自分がここにあるのだと、日々実感しています。

これからもヨガを通して、

あたたかなつながりと学びを大切に歩んでいきます。

本当にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。