心と身体にひびくYOGA 東中野・方南町
”自分らしく 楽に 生きる”
はじめまして。KiiYOGAの武田希依です。
ご覧いただき、ありがとうございます。
”ずっと疲れがとれない”
”身体に痛みや不調がある”
”ストレスをためている”
”自分らしさがわからない”
そんな悩みを抱えていませんか。
自分にとって心地よいと思えるヨガをすると、呼吸が深まり、体がほぐれ、 体の状態を知ることが出来ます。
すると、心の状態も見えてきます。
“自分を知る"ことから始めましょう。
Kii YOGAでは、難しいポーズをすることよりも、呼吸や身体や心の変化、今この瞬間を味わうことを大切にしています。
初心者のかたも大歓迎です。もちろん、ヨガが大好き！という方も！
ヨガは生き方。
生活の中で活かすことを目指し、年齢性別に関係なく、だれでも行えます。
ともにヨガの時間をシェアできたらうれしいです。
開催予定イベント
眼ヨガ１DAY4月25日(土)10:30~12:30
眼ヨガ3DAYS ①4月26日(日)②5月24日(日)③6月28日(日)10:00~12:30
眼ヨガインストラクター養成講座5月31日(日)
NEWS
新型コロナウィルスの対応について
いつもKiiYOGAクラスにご参加くださりありがとうございます。
2月24日付で厚生労働省による「新型コロナウイルス感染症対策の基本方針の具体化に向けた見解」が発表され、「この１～２週間の動向が、国内で急速に感染が拡大するかどうかの瀬戸際である」という指針が発表されました。
現在は、一部クラスを除いて、通常どおり開講いたしておりますが、コロナウイルス感染予防について今後政府や行政の指導があった場合には、速やかに対策を致します。
■厚生労働省HP
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html
★休講クラスにつきましては各クラスの詳細をご覧ください。
〇各クラスでの予防取り組み
▶アルコール消毒剤の設置
▶殺菌作用のあるアルコールによるヨガマット・ヨガグッズ等の清掃、除菌
▶講師の手洗い・うがい
▶こまめな換気
〇参加者のみなさまへご協力のお願い
▶入室時のアルコール消毒をお願いいたします。
▶クラスご受講前には手洗い・うがいの徹底をお願いいたします。
▶咳、発熱、倦怠感など体調のすぐれない方は、クラスの受講をお控えください。
▶マスク着用でのクラス参加も可能です。
不安な点などありましたら下記までご連絡ください。
Mail: kiiyoga.info@gmail.com
毎日放送"ちちんぷいぷい"で眼ヨガ紹介
11/1(金) 毎日放送の"ちちんぷいぷい"生放送に出演致しました。
眼ヨガをご紹介いただきました。
松本アナはVTR内で0.9→1.5に変化があったり、
スタジオのみなさんも眼の明るさの変化や、すっきり感を味わっていただけました！
介護ポストセブンで女性セブンの眼ヨガの記事が読めます
介護ポストセブンで眼ヨガの記事をご覧いただけます。
モヤモヤさまぁ〜ずで眼ヨガ
モヤモヤさまぁ〜ず(テレビ東京)にて、眼ヨガで取材していただきました。
さまぁ～ずのお２人と田中瞳アナに、猫のポーズでの眼ヨガや、眼の12点刺激法をご体験いただきました。
三村さんは0.8から1.2に。田中アナは0.5から1.5と、即効性がありたくさんの方に興味を持っていただけました。