パーソナルレッスン
［ 対面・オンライン］
お一人お一人の
体の状態やお悩みに寄り添って
レッスンを行っていきます。
お1人お1人の生命の力に協力する
オーダメイドヨガ
ヨガ指導員・整体師として10年以上、0歳～90代まで、10000人以上の方にヨガをお伝えしてきた講師が
お1人お1人の心身のお悩みを伺い、「オーダメイドヨガ」をご提供します。
身体を整える、心を整える段階には、
1番初めに痛みを和らげ、癒すことが大切だと、ヨガレッスンと、施術を実践するなかで感じてきました。
そのため、痛みを抱えている方や、自分にじっくり向き合いたい方には、
パーソナルヨガや動禅整体を、同時に受けていただくことをおすすめしています。
癒すことと、自発的に行うことが相乗効果となり、楽な方へ、本来の生命の働きが高まる方へ、あなた自身の生命が導いてくれます。
こんな方に
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ヨガがはじめての方
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体の不調を改善したい
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心が疲れている
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自律神経失調症
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眼精疲労
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産前、産後のケア
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家族のケアに役立てたい（高齢者ケアなど）
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病気のあとの心身の回復
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指導者の方
下記より組み合わせてレッスンを行います。整体など触れるレッスン以外はオンラインでもお応えいたします。
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ヨガと動禅整体
個人別のヨガと動禅整体(骨を揺らして全身をゆるめる整体)行います。
セルフケアと施術を組み合わせることで心身が整いやすくなります。
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個人別のヨガ・修正法
一人一人の個人別の修正法を行い、バランスを整えていきます。
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眼ヨガ
眼ヨガを行います。目のツボや頭のツボなどを直接触れていくため、理解が深まります。
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指ヨガ
指ヨガを行います。手を直接触れながら、セルフケアとハンドヒーリングを行います。
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産前・産後ケア
産前・産後のケアや、日々の疲れやすい身体と心をケアしていきます。
お子様連れでの参加も可能です。託児サービスはありませんので、近くでお世話していただきながらのレッスンとなります。
3人の子がいますので気軽にご相談ください。
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指導員むけフォローアップ
インストラクター養成コースも行っている講師によるレッスンです。
意識の向け方、身体の使い方・指導ポイント・修正方法を丁寧にお伝えします。
時間
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60分 お試してみたい方・月2以上、定期的に参加したい方におすすめ。（初回の方はカウンセリングやシェアの時間＋15分）
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90分 すっきり全身を整えたい方、月1回参加したい方におすすめ。
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120分 スペシャルケアに、すごく疲れているとき、施術もヨガもじっくり行いたい方におすすめ。
料金表
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初回体験 60分 3,000円
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60分 6,600円
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90分 9,900円
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120分 13,200円
お支払い方法：オンライン決済/当日現金からお選びいただけます。
※２名まで参加できます。ご家族やお友達同志での参加も可能です。
キャンセルポリシー：
・できるだけ日程変更をお願い致します。（事前準備をしております。ご協力をお願い致します。）
・前日まではキャンセル無料。
・当日キャンセル料100%となります。
・無断キャンセルの場合は今後の利用不可とさせていただきますのでご注意ください。
⇒対面会場 下記のどちらかの場所で行います。
三鷹 スタジオRIN：
三鷹駅から徒歩３分
〒181-0013 東京都三鷹市下連雀３丁目２３−１２アージェントビル402
※スタジオの空き状況により、スケジュールにお応えできない場合もございます。
三鷹 自宅サロン：
ご予約いただいた方に住所をお伝えいたします。 JR三鷹駅よりバスで15分、JR武蔵境駅よりバスで10分。
ご希望の方は三鷹駅/武蔵境駅までの送迎(無料)も致します。事前にお申込みください。
⇒出張
ご自宅や、レンタルスペースへの出張も行っております。 ご希望の方はご相談ください。
レッスン費用＋交通費、会場費
⇒オンライン ZOOMを利用します
前日までにZOOMのURLをお送りいたします。
当日の持ち物
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レッスンには動きやすい服装でご参加下さい。
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必要に応じて飲み物をお持ちください。
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マイマットの使用をご希望の方はお持ちください。マットレンタルも無料でご利用いただけます。館内は素足で、シューズは不要です。
お子様連れの方へ
お子様のミルク、おむつ等いつもの外出に必要なものをお持ちください。
はじめての方へ
事前アンケートをお送りいたしますので、当日までにお応えください。
不安のある方は、LINEなどで個別にご相談いただけますので、遠慮なくご連絡ください。