はじめての方へ
体が硬くても、はじめてでも大丈夫です。
年齢に関係なく、今のあなたの状態から始められるヨガをお伝えしています。
無理にがんばらなくていい。
比べなくていい。
まずは「今の自分を感じる」ことから。
安心して体験レッスンにお越しください。
ご自身のご興味のあるクラス・時間をご予約のうえ、受講ください。
オンライン 体験レッスン（1か月限り）月額 2,500円（税込）
ご自宅で気軽に参加できます。
まずは1か月、生活の中にヨガを取り入れてみませんか。
こんなかたにおススメ
☑ 心と体の緊張をゆるめたい
☑ ヨガを暮らしに活かしたい
☑ 呼吸を深めたい・ストレスを和らげたい
☑ 合理的に体を使えるようになりたい
☑ 週末の朝に自分を整える時間がほしい
☑ オンラインで気軽に続けたい
◆体験クラス当日
※ZOOMのURLと詳しいご案内を前日までにお送りいたします。時間になったらZOOMからご参加ください。
※動画のみのご参加も可能ですが、はじめての方は特に、おすすめは月に２～３回オンラインでご参加されるとなれるのが早いです。
※お食事はレッスン2時間前までに済ませてください。
【準備物】動きやすい服装、バスタオル or ヨガマット、飲み物など。
対面 方南町いやしのヨガ 2,500円（税込）※通常価格
1日の終わりに、 自然体へ戻る。
方南町で１３年続いているヨガクラスです。
少人数でのグループレッスンです。
都度参加可能です。
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自然体に戻るヨガ｜ 5,000円（税込）
頑張りすぎたり、緊張が抜けにくい方へ。
自然体に戻るヨガは、
ポーズの完成を目指すヨガではありません。
身体に触れ、揺らし、呼吸を観察する。
その中で、緊張がほどけ、本来のバランスが戻っていきます。
よくあるご質問
Q1.どんな服装がいいですか？
A1.動きやすい服装なら、何でもOKです！ 上は、Tシャツ・トレーナー等。
下は長いスパッツ・スエットパンツ・ジャージ、靴下等。
Q2.何か持っていくものはありますか？
A2.着替え（動きやすい服装）、飲み物、タオルなど。
無料でレンタルマットを貸し出し致しますが、ご自身のマットを持ってきていただいて使うこともできます。
Q3.レッスンの前に食事をしてもいいですか？
A3.レッスンの開始2時間前までに済ませておいてください。 水分は、制限しなくても大丈夫です。
