指ヨガ21Days

指ヨガ21Daysは、 息を吐きながら、手や指の関連部位を押すことで、 体を使ったヨガと同様の効果を得ることができる指ヨガを 1日5分～30分のプログラムを21日間行うことで ​いつでも、どこでも、かんたんに 無理なく、自分のペースで、 自分を癒せるようになることに 特化したオンラインプログラムです。