KiiYOGAオンライン 開脚を深める
この投稿をInstagramで見る 本日はオンラインクラス。 基本ポーズの中から、開脚を深めることをテーマに行いました。 開脚をすることは、足の後ろ側を伸ばし、骨盤の安定につながります。骨盤周辺の血行をよくすること、骨盤内部の内臓の機能を高めることも期待...
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Kie Takeda
- 2020年6月2日
- 4 分
Kii YOGA 【大切にしていること vol.3】
この投稿をInstagramで見る 大切にしていることvoi.3 ”生活ヨガ” 今、”ヨガをする”というとどんなことをイメージしますか。 ヨガマットを敷いて。 ヨガウエアを着て。 スタジオに足を運んで。 60分や45分のクラスを受ける。 ...
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Kie Takeda
- 2020年5月27日
- 2 分
6月のKiiYOGAオンライン
この投稿をInstagramで見る 全国的に緊急事態宣言が解除されましたね。 油断はできない状況ですので、対面でのクラスは6月中旬ごろまで様子を見てのスタートにいたします！ ／ オンラインヨガは継続して開催します ＼ ...
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Kie Takeda
- 2020年5月27日
- 2 分
Ｋｉｉ Ｙｏｇａについて
身体と心を活かす「自分軸をつくるヨガ」 ひとりひとりが活き活きと輝けるヨガをしませんか。 はじめまして。KiiYOGAの武田希依です。 KiiYOGAをご覧いただき、ありがとうございます。 忙しない日々を送っていると、 ”ずっと疲れがとれない” ”身体に痛みや不調がある”...
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Kie Takeda
- 2020年5月24日
- 3 分
心と身体をゆるめるヨガ
この投稿をInstagramで見る 5月23日のKiiYOGAオンラインのテーマは、 ▶︎心と身体をゆるめるヨガでした。 皆さんは”ゆるめる”と聞くとどんな状態を想像しますか？ ヨガの場合、多くのかたが、身体が柔らかい、それこそ開脚もペタンと...
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Kie Takeda
- 2020年5月19日
- 4 分
Kii YOGA 【大切にしていること vol.2】
この投稿をInstagramで見る 大切にしていること 現代は情報過多の時代です。 インターネットを検索すればあっという間に大量の情報を得られます。 ネットやテレビで “納豆がコロナ”に効く！ こんな情報が流されれば、...
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Kie Takeda
- 2020年5月14日
- 2 分
実行すること
この投稿をInstagramで見る 最近、感覚的に理解してきた部分と、ヨガの哲学的な部分を、整理しつつ、考えている。 沖ヨガは”実行哲学”を大事にしていて、未熟者な私はとにかくこの9年は、実行すること、とにかく、やってみる！が自分のテーマだった。 ...
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Kie Takeda
- 2020年5月10日
- 2 分
【KiiYOGAオンライン】沖ヨガ修正法
この投稿をInstagramで見る 今日のオンラインヨガのテーマは、 沖ヨガ修正法・骨盤を整えるでした。 身体は一人一人違います。ある人に良いとされている動きも、ある人には毒になることもあります。 沖ヨガ修正法は個人にあったやりかたで、心身のバランスを整えます...
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Kie Takeda
- 2020年5月8日
- 2 分
Kii YOGA 【大切にしていること vol.1】
Kii YOGAで大切にしていることをお届けします。 みなさんのヨガや生活のヒントになれば幸いです。 ヨガはついその動きから、ストレッチや、 体操の一種と思いがちですが、実は違います。 ヨガの三密 ・身体 ・心 ・呼吸 を整えること。 ...
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Kie Takeda
- 2018年10月13日
- 2 分
◆2018年10月のヨガスケジュール◆
◆2018年10月のヨガスケジュール◆ 〇いやしのヨガ 木曜19:30~21:00 担当：中島希依 会場：方南カルチャー(方南町) 日程：10月4日(代行MIKA)、10月11日、10月18日、10月25日 ◯～脳とカラダを癒やしたい～マインドフルなヨガ...
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Kie Takeda
- 2018年8月23日
- 3 分
無意識を意識化する
先日、眼ヨガのマスターインストラクター資格を取得しました。 久しぶりの龍村先生の講義！ しかも少人数でみっちり。 と、かなり贅沢な時間だったのですが、 いざ視力表を見て、、、 唖然としました。 前から右目と左目に違いがあるのは自覚していましたが、 ...
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Kie Takeda
- 2018年8月16日
- 2 分
5周年
2013年7月11日方南カルチャーでのクラスをはじめてから、丸5年が経ちました。 まだ自分の身体や心での実感が未熟(これからもずっと学びの途中です！)だったのにもかかわらず、当時から続けて生徒さんが来て下っていることに感謝ばかりです。...
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Kie Takeda
- 2018年8月13日
- 3 分
♡武蔵境♡ママのために。子連れでリラックスヨガ♡はじめます
昨年末に出産をして、娘も7か月。 娘は本当にかわいくって。 きのうまでハイハイできなかったこが、 急にハイハイしながら後追いしてきたり。 ほんの少ししかおかゆを食べれなかったのに、 もう少しのお魚やいろんな種類の野菜をいただいていたり・・・ ...
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Kie Takeda
- 2018年8月8日
- 2 分
アウトプット
今に意識を向ける。 前回書いたテーマですが、やはりアウトプットすることって大事。 アウトプットすることで、ふと気づくことがたくさんあるからです。 今に意識を向けるとブログに書いた次の日、娘をあやしながら、ホームページを更新したり、スマホを見ている自分がいて、ふと、「私にとっ...
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Kie Takeda
- 2018年8月2日
- 4 分
今ここ。
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px ‘Hiragino Kaku Gothic ProN’; -webkit-text-stroke: #000000} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px...
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Kie Takeda
- 2018年7月31日
- 2 分
◆2018年8月のヨガスケジュール◆
〇いやしのヨガ＠方南町 木曜19:30~21:00 担当：中島希依 8月2日 8月9日 8月16日 8月23日 8月30日 〇★夜のヨガ★ @方南町第２・４金曜19:30-21:00 担当：代行にして開催中 8月10日 山下水香 8月24日 山下水香...
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Kie Takeda
- 2018年6月29日
- 1 分
◆2018年7月のヨガスケジュール◆
◆2018年7月のヨガスケジュール◆ 〇いやしのヨガ＠方南町 木曜19:30~21:00 担当：中島希依 7月5日 7月12日 7月19日 7月26日 〇★夜のヨガ★ @方南町第２・４金曜19:00-20:30 担当：中島ひろみ 7月27日 ...
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Kie Takeda
- 2018年6月22日
- 1 分
★太陽礼拝★
太陽礼拝 ———————— シンプルな太陽礼拝。 ・ その日の自分が如実にあらわれる。 ・ ＊2倍速にしてます ・ #yoga #太陽礼拝 #yoga #ヨガ #方南町 #北新宿 #方南カルチャー #癒し #指ヨガインストラクター養成講座 #指ヨガ #ヨガ整体 #リラックス...
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Kie Takeda
- 2018年6月18日
- 2 分
★首を楽にする眼ヨガ★
赤ちゃんのお世話で首、肩がガッチガチになっていませんか？？(もちろんパソコンやスマホ、お仕事でおつかれの方にも！) ・ 私も5か月半8kg弱(大きい笑)の娘の抱っこや授乳で前かがみになることが多く、首、肩まわりが知らず知らずカチカチに。 ・...
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Kie Takeda
- 2018年6月7日
- 1 分
★開脚を楽に★
夜のクラス♡今日は股関節まわりをよく動かしていきました。 ・ ヨガを続ける上で、すごく大切にしているのは”感じる力を高めること”。 ・ 前回開脚を楽にするクラスをしていく中で、ふと気がついた私にとっての”ちょうどいい”。 ・ 思っていたよりもしっかり開いたところでした。 ・...
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