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最近ちょっと焦っていた。 自分の成功のためとか、 そういうことではなく。 クラスをやっている以上、 来てくださってる皆さんに ヨガの楽しさや面白さを感じてもらいたいし。 その場を居心地よく、気持よく、感じてほしい。 日々、自分の勉強不足を感じてた。 ずっと閉じ込めていた...

先日、務めているヨガ事務局にいらっしゃったヨガの生徒さんに シェフの方がお友だちだそうで、オススメですよ(^^)♫ともらったチラシ。 おお！なんと！ マクロビ元祖のリマが カフェオープンなのですね(^^)♫ 普段はとくにこだわらずに自分の命が欲しがるものをいただく...

今日は職場でひとり朝ヨガ。 じっっくり自分と向き合う時間。 骨盤修正を研究～♫ iPhoneからの投稿 #BLOG

早々と東京も梅雨入りしましたね(^^) 2013年上半期もあと残すところ1ヶ月と思うとあっという間。 そして、 7月からはKii Yogaもはじめてから１年を迎えます。 また一歩前進。ということで。 クラスを増やします!!!!...

昨日の昼間は上野へラファエロ展に行って来ました。もうそろそろ展示終了なのもありものすごい混雑でした(>_<) 絵のことはよく分からないのだけれど、ラファエロの描く人物はみんな表情が優しいように感じました。 時代背景とかもっと勉強してたら、もっと楽しめたんだろうなぁ。...

ずっとリーボックのブーツタイプと、 スニーカーを愛用していたのですが、 そろそろサンダルが欲しい、、 だけど、脚に負担かけずに ガシガシ歩けるのがいい！ ってことでFitFlopのアレーナを購入。 フィットフロップ独自のマイクロウォブルボード™の効果：...

こんにちわ。 たまにはヨガ以外のことも(^^) 好きな音楽。 音楽はジャンル問わず色々聞きますが、 ここ数日エンドレスリピートなのがJustin Timberlake Mirrors Mirrors /Justin Timberlake �200 iTunes...

昨日に打って変わり 今日は涼しいですね。 寒かったり暑かったりする影響か はたまた生理周期の関係なのか 2、3日あまり動いていなかったためか、、、 今朝は下半身が冷えて 重だるいかんじがしました。 そしたら、 スタジオにいらっしゃった...

上半身ほぐし 　合掌からの腕まわし 　肩まわし 　首ほぐし 　胸開き 　体側のばし 　耳ほぐし　 　頭ほぐし 下半身ほぐし 　足指、足首まわし 　股関節ほぐし 　足マッサージ 横になった腰ねじり くつろぎ 骨盤の修正 　骨盤ひらいた修正 　骨盤閉じた修正...

あけまして おめでとうございます！ 2013年ですね。 みなさんはどのようにお過ごしでしょうか？ 私はお仕事もお休みなので、 ゆるゆるとしたお正月を迎えています。 明日からは数日地元に帰る予定。 さてさて、 新年ということで 目標を!!!! まずはkii yogaの目標。...

この１年を振り返ると、 なんていうかあっっっっという間でした。 と、ともに前進して前進してっていう１年だった。 去年の１２月の日記を読むと、 ホットヨガでバイトしながらも、 なんかここが自分の居場所じゃないともがいてた。 ヨガのこともまだまだ浅くてなんにも分かってなくて。...

先日女4人新潟の旅に行ってきました♡ 初日本海にテンションが 上がり♡ 美味しい海の幸と、お米、 お酒を堪能してきました(*^^*) サプライズで友人の 誕生日祝いも(*^o^*) こうやって、 高校時代の友人と大学時代の友人が 意気投合し、いっしょに遊ぶように...

��月から半年間、イギリスに留学していた弟が 今日帰国しました♪ と、いうことで半年ぶりのごはん( ´艸｀) から揚げに炊き込みごはんに 茶わん蒸しにハスのサラダにお吸い物。 ってｗ 私の好きなものばっかり･･･ｗ この半年、お互いにあったことを話したりして...

昨日は映画るろうに剣心を 観に行って、 サムギョプサルを食べに行きました♡ 楽しかった～ヽ(＊′‿’＊)ノ #BLOG

先日、丸目さんのお誘いで、丸目さんと、永井先生と、 「ひめひをぎ」さんのLIVEに行って来ました～！」 和楽器をつかった曲に、乃詠さんの日本舞踊の要素も混じった演出と、 魅力的な声がのって、とっても素敵でした!! わたしも、お琴をかじってるのでまたちゃんと弾けるようになりた...

今日駅前をぷらっとしていたら ボディショップのホワイトムスクのボディローションが セール価格になっていたのでＧＥＴ( *｀ω´) ボディショップのムスク系の香り、大好きです♪ この前、日焼け止めも塗らずに 歩きまわっていたらガッツリ日焼けしてしまったのでｗ 保湿保湿～。...

カルディコーヒーで 買った黒糖しょうがそら豆(^^) 美味しい～♡♡♡ #BLOG

そう、先日、、、 やらかしてしまいました。 帰り道ちょっと運動しよーと思い 勢いよく腕をふって歩いていたら、 ずっと大事に使っていたiPhone3GSが 飛んでいきまして･･･ パリーンと画面を割ってしまいました。 こなごなに(´;ω;`) なので、...

今日の勉強会のスタートの歓談の時に、 「”分からないということ”がわかるということが大事」 という話がでて、印象的だった。 ヨガのポーズにしても、話にしても 「分からない」 ですませてしまえばそこで終わり。 でも、「分からないということが、わかる」...

今日は大学時代の友達と会いました。 なにげに４人は初めてだったけど まったくそんな気もせず･･･( *｀ω´) 鳥貴族で焼き鳥を食べつつ わいわい盛り上がりました! 夢に向かって友達ががんばってる姿って励まされるな～ 自分もがんばろうと思えます。 そして、気兼ねせずに...