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7/27の外ヨガは、公園内の木陰でヨガを行ったので、 思ったより暑くなく、風が心地よかったです。 ほぐしから、猫、犬、立位の連続ポーズなどを行いました。 最後は樹木呼吸法で、木になりきって自然をより深く感じてもらえるように。 参加者のみなさん、ありがとうございました。...