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この投稿をInstagramで見る 昨日は夏越しの大祓でしたね。 6月30日に行われる夏越の祓では、1年の前半を無事に過ごせたことに感謝するとともに、半年間の罪や穢れをお祓いし、残り半年も清らかな気持ちで過ごせるよう願う神事が行われます。...

今回のパークヨガは、デング熱の影響により止むを得ず中止となりました。 お申し込みをいただいた皆様には度重なる変更でご迷惑をおかけし、誠に申し訳ありません。 今後、パークヨガや、他のイベントなど、みなさまに楽しんでいただけるクラス運営に力を注いでいきたいと思っております。今後...

8月31日(日)9:00-10:00 外ヨガ＠代々木公園に予約頂いた皆様へ 【会場変更のお知らせ】 外ヨガ@代々木公園にご予約いただき、ありがとうございます。 デング熱の発生源が代々木公園なことを受け、 安全面を考慮し、終息するまで様子を見たいと思いますので、 ...

7/27の外ヨガは、公園内の木陰でヨガを行ったので、 思ったより暑くなく、風が心地よかったです。 ほぐしから、猫、犬、立位の連続ポーズなどを行いました。 最後は樹木呼吸法で、木になりきって自然をより深く感じてもらえるように。 参加者のみなさん、ありがとうございました。...

ヨガの語源は”つながる” 。 自然とつながる外ヨガをしませんか？ ほぐし、簡単なアサナ(ポーズ)、呼吸法も行います。 自然の中で呼吸をしっかりと行い、 バランスを整え、しなやかな心身に 朝の外ヨガの気持ちよさは格別です♪ ♡レッスン内容例 ...

5/11の外ヨガはとても気持ちのよい初夏のような天候の中開催することができました。 お集まりいただいたみなさま、ありがとうございました(*^_^*) まず、ほぐしは簡単に。そして、猫のポーズや、犬のポーズ、 三角のポーズなど、基本のアサナを丁寧に。 ...

日時：5月11日(日)10:00～11:00 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 場所：代々木公園 　　　 〒151-0052...

4/27は、代々木公園にて今年初の外ヨガでした(*^_^*) 天気が良くて、芝生の上にごろんと寝転がるだけでも気持ちいい！ ほぐしから、気を流すようなアサナを行い、 連続ポーズでしっかりと身体を動かしていき、 最後に、大きな木のしたでする樹木呼吸法は格別でした(*^o^*...

ヨガの語源は”つながる” 。 自然とつながる外ヨガをしませんか？ ほぐし、簡単なアサナ(ポーズ)、呼吸法も行います。 自然の中で呼吸をしっかりと行い、 バランスを整え、しなやかな心身に 朝の外ヨガの気持ちよさは格別です♪ 初心者のかたでも誰でも参加できます！...