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今朝の6:45ごろのスタジオからの景色。空が綺麗でした(^o^) 今日も参加者のみなさんといっしょに朝ヨガ。 冬の朝ヨガは寒くて起きるまでは、ちょっと大変かもしれませんが、 澄んだ空気と、朝の景色は気持ちがいいです。 まだ、朝ヨガを再開して間もないですが、すでに体には変化が...