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サティヤ 正直・嘘をつかない

この投稿をInstagramで見る わからないことはわからないと言うこと。 の大切さを、ヨガをしてはじめて知った。 子供の頃から、 “良いこでいなくてはいけない”と思っていた私は、わからないというのが苦手だった。 学校の教育は 日本の場合、ひとつの正解を...

沖ヨガ修正法・頭痛解消

この投稿をInstagramで見る 今日のKiiYOGAオンライン。 テーマは、沖ヨガ修正法・頭痛解消についてでした! >>頭痛は脳内に異常(腫瘍など)がある以外は、首や肩こり、内臓以上、体のゆがみ、頭蓋骨下垂などが原因で、直接的には、脳内血管の異常緊張が...

眼ヨガキャッチアップ・マスターインストラクター

この投稿をInstagramで見る 昨日は、眼ヨガのキャッチアップとマスターインストラクター養成講座の撮影スタッフをしておりました。 アップにしたり、引きでとったりの切り替えや音声面などまだまだ課題あり… でも、普段なかなかお会いできない全国の眼ヨガイン...

眼ヨガインストラクター養成講座 8月~9月

この投稿をInstagramで見る ご好評につき、眼ヨガインストラクター養成講座、8月~9月も開講致します。 オンライン講座も増えて、眼のトラブルや疲れを訴えるひともたくさんいらっしゃいます。 みなさまの周りの方で眼のことで悩みを抱えているかたに、ぜひ眼ヨガをご活用いただけ...

足腰を意識する

この投稿をInstagramで見る 今日は午前中は眼ヨガオンライン。夜は方南カルチャーでのいやしのヨガでした。 眼ヨガは、2時間たっぷり、眼ヨガの理論から、実践を。 ▶︎目の疲れがすっきりし、リラックスできた...

自分に問う

この投稿をInstagramで見る 自分の心が、あれー?なんか変だぞ。 というときは、このことをいつも自分に問います。 下記、沖正弘先生の書籍。 「生きている宗教の発見」より引用です。 緊張状態と放下状態とが最高に協力し合っている統一状態を「調和」といいます。...

土台を作る

この投稿をInstagramで見る 眼ヨガ講座でした! またまた0.7が2.0になられた方や、肩甲骨を整えたあと劇的に見えるようになった方がいたり、みなさまが楽になってとても嬉しいです。 クラス後に、少し自分のヨガの時間。妊娠6ヶ月に入りました。...

方南カルチャークラス7周年

この投稿をInstagramで見る 方南カルチャーのクラスは7月11日で7周年を迎えました。 こんなに人に恵まれていいのかと思うくらい、すてきな皆さんと毎週ここでヨガの時間を共有できることは私にとっても癒しの時間です。...

プラティハラを味わう

この投稿をInstagramで見る 今日も月に一度の、イギリス沖道ヨガの森朝子先生のオンラインクラスでした。  昼間は、協会のチラシ送付の準備をしていたのですが、今使っているプリンターがまあ気分屋で。両面印刷の際に紙を巻き込むのです。   ...

久しぶりの指ヨガインストラクター養成講座

この投稿をInstagramで見る またまた、集中してて写真撮り忘れましたが、今日はかなりお久しぶりの指ヨガインストラクター養成講座でした。  セルフケアから呼吸体操。最後の1時間はじっくりハンドヒーリングを行いました。 ...

感じる力、内観力を高めること

この投稿をInstagramで見る 【 感じる力、内観力を高めること 】 今日も方南カルチャーでいやしのヨガでした。やっぱり1時間半の対面でのクラスは心身ともにほぐれます。  東京は感染者数だけ見ているとかなり多くなっていますが、消毒、換気、スペース...

祈る心

この投稿をInstagramで見る 先日スタッフ参加した龍村ヨガの冥想講座のテーマは”聖フランチェスコに学ぶ、祈りの瞑想とその思想”でした。  私は、高校時代、家が近かったため、キリスト教系の高校に通い、聖書を読んだり、讃美歌を歌ったり、礼拝をしていましたが...

眼ヨガクラス開催のお知らせ 

この投稿をInstagramで見る 眼ヨガクラス開催のお知らせ  おはようございます。  オンラインも増え、眼のトラブルや、眼から来る疲労や体調不良に困っているかたたくさんいらっしゃいます。  眼ヨガを終えたあとは、眼だけでなく、身体もスッキリする...

第2子のご報告

この投稿をInstagramで見る 安定期に入りましたのでご報告です。 このたび第二子を授かりました。 ヨガのクラスは10月末ごろまで開催予定で、産休は11〜3月くらいと考えております。 オンラインについては、動画を撮り溜めたりして産休中も配信できたら良い...

いやしのヨガ再開しました

この投稿をInstagramで見る 昨日より、方南カルチャーでのいやしのヨガが再開しました。  3カ月ぶりに参加者の皆さんにお会いできて嬉しかったー。  ▶︎1週間に一度でも、ヨガに来ているだけで身体が全然違うということにおやすみの間に気づいた。 ...

滝行ヨガ合宿

この投稿をInstagramで見る 昨日は夏越しの大祓でしたね。 6月30日に行われる夏越の祓では、1年の前半を無事に過ごせたことに感謝するとともに、半年間の罪や穢れをお祓いし、残り半年も清らかな気持ちで過ごせるよう願う神事が行われます。...

マインドフルネス瞑想

この投稿をInstagramで見る 6月27日のKiiYOGAオンラインではマインドフルネス瞑想をテーマにして、今ここをじっくりと味わいました。  「 マインドフルネス 」 とは、「今ここを感じる気づきの瞑想」 です。 ...

7月のKiiYOGAオンライン

この投稿をInstagramで見る 7月のオンラインヨガのお知らせです。  zoomアプリを利用して、お手持ちのスマホ、パソコンなどから気軽にご参加いただけます。  写真は、沖縄の座喜味城から見た朝焼けです。 沖縄の言葉に”なんくるないさ~”とあるように、困難な状...

KiiYOGAオンライン 心と身体をゆるめるヨガ

この投稿をInstagramで見る 今朝のオンラインヨガはゆるめるヨガ!  ゆるめることは、ただ力を抜くこととは違い、バランスのとれた状態。ということは前回お伝えしましたが、  “バランスのとれた状態”とはどのようなことを言うのでしょうか。 ...

指ヨガのマンツーマンレッスン

この投稿をInstagramで見る 今日は指ヨガのマンツーマンレッスンでした。  講義、セルフケア、ペアハンドヒーリング。  しっかり手指を洗ったり、除菌して、マスク着用、換気ばっちりのなかさせていただきました。 ...

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