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★太陽礼拝★

太陽礼拝 ———————— シンプルな太陽礼拝。 ・ その日の自分が如実にあらわれる。 ・ *2倍速にしてます ・ #yoga #太陽礼拝 #yoga #ヨガ #方南町 #北新宿 #方南カルチャー #癒し #指ヨガインストラクター養成講座 #指ヨガ #ヨガ整体 #リラックス...

★首を楽にする眼ヨガ★

赤ちゃんのお世話で首、肩がガッチガチになっていませんか??(もちろんパソコンやスマホ、お仕事でおつかれの方にも!) ・ 私も5か月半8kg弱(大きい笑)の娘の抱っこや授乳で前かがみになることが多く、首、肩まわりが知らず知らずカチカチに。 ・...

★開脚を楽に★

夜のクラス♡今日は股関節まわりをよく動かしていきました。 ・ ヨガを続ける上で、すごく大切にしているのは”感じる力を高めること”。 ・ 前回開脚を楽にするクラスをしていく中で、ふと気がついた私にとっての”ちょうどいい”。 ・ 思っていたよりもしっかり開いたところでした。 ・...

新年明けましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。 皆さまにとって良い一年でありますように。 #yoga #ヨガ #ahappynewyear #あけましておめでとう きえさん(@kiiyoga)が投稿した写真 – 2016 12月 31 3:52午後 PST

鳩になる♪

介護福祉施設でのヨガクラス♡ 一年間続けてきた結果♡とはいえ、鳩は9月に取り組みはじめ、1か月でみなさん鳩になりきっています(*^_^*)ヨガは見た目ではありませんが、ヨガっぽいポーズができることは、続ける上でもモチベーションになりますよね。その上で変化を感じ、気づいていく...

動禅整体セミナーも♪

朝日と共に目覚めて気持ちのいい1日でした♡ #沖縄 #座喜味城址 #yoga #日の出 #ヨガ きえさん(@kiiyoga)が投稿した写真 – 2016 9月 11 11:42午後 PDT #動禅療術師養成講座 です!皆さん熱心で真剣で、身体中ポカポカ‼︎ #石川ヨガ...

沖縄満喫~!

#座喜味城址 で日の出を見ながら #太陽礼拝 をしました(*^^*) #沖縄 #yoga #ヨガ きえさん(@kiiyoga)が投稿した写真 – 2016 9月 11 6:22午後 PDT 座喜味城址からの御来光(*^^*) #座喜味城址 #日の出 #yoga #ヨガ...

9/2の夜のヨガ

♡月礼拝♡ 本日のクラスも月礼拝に取り組みます♡ #方南カルチャー #ヨガ #夜のヨガ #方南町 #yoga きえさん(@kiiyoga)が投稿した写真 – 2016 9月 2 3:19午前 PDT

月曜から

今月から、毎月第1週のヨガクラス前、18:50〜19:20に”骨熱療法”のプチ講座を行います♡セルフの方法や、ご家族やお友達などペアでほぐす方法をお伝え致します(*^_^*) 本当に楽になる。気持ちいい療法です♡ ぜひ、ご体験下さい。 #ヨガ #yoga #方南町...

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